Apenas respire ... felicidade!
Os anjos nos ajudam a aproveitar a respiração como uma maneira de sintonizar uma energia milagrosa, amorosa e abundante.
Mensagem dos Anjos
Meus queridos amigos, nós os amamos muito.
Respire fundo e delicie-se com a sensação do ar abundante que entra em seus pulmões. Relaxe e solte-o. Respire fundo e, ao fazê-lo, sinta a plenitude e a riqueza do oxigênio se misturando e se misturando com o seu corpo. Sinta a alegria do corpo enquanto absorve o ar e começa a compartilhar esse alimento por toda a corrente sanguínea, fornecendo oxigênio para abastecer todas as células preciosas. Relaxar. Liberação. Permita que tudo o que não serve simplesmente flua para longe de você.
A cada respiração, meus queridos, vocês absorvem a riqueza, a abundância, a energia e o combustível do universo! Respire novamente. Sinta essa riqueza de ar e energia enchendo seu corpo. Imagine-o sendo recolhido, distribuído por milhares de quilômetros de vasos sanguíneos e capilares. Imagine suas células recebendo-a com gratidão. Imagine isso alimentando as chamas de cada célula da mesma maneira que o ar ventila as chamas de um incêndio. Sinta a gratidão de cada célula!
A única coisa que você fez foi respirar, mas nessa mesma respiração, você atraiu a força e a riqueza da vida para trilhões de pequenos seres dentro de você! Você pode imaginar? Esta é a sua saúde! Esta é a sua riqueza! Esta é a sua conexão com a abundância de toda e qualquer frequência em todo o cosmos conhecido e desconhecido. Respire ...
Queridos, você nunca está separado daquilo que procura. Você nunca precisa procurar começar. Você respira as frequências que deseja que se manifestem em sua vida. Você permite que eles se misturem com o oxigênio físico e sejam entregues vibracionalmente a cada célula, carregando cada pequeno vórtice de energia giratória que compõe o que parece um corpo! Na verdade, vocês são padrões de luz e energia - seres vibrantes pulsando no ritmo do cosmos!
Respire ... você está girando os vórtices que chama de partículas que compõem o que chama de células! Liberação! Você está limpando velhas frequências dos vórtices que chama de partículas que compõem o que chama de células!
Você pode imaginar? Você é carne e sangue, mas além dessa ilusão, você é energia e respira a riqueza rica e abundante da bondade e graça de Deus! Respire ... Relaxe ... Você está em um estado de graça agora, um estado de fluxo.
Queridos, é realmente assim tão simples. Decida o que você quer experimentar. Imagine. Inspire. Inspire as frequências da saúde. Respire as frequências do amor. Usando sua intenção simples, inspire as frequências do amor incondicional, bem-estar, alegria, graça, facilidade. Sinta. Lembre-se. Conecte-se frequentemente ao que você procura experimentar através de simples intenção e respiração.
Se você não fizesse mais nada para mudar sua vida, o próprio ato de respirar conscientemente e com intenção começaria a gentilmente, poderosamente e gentilmente mudar sua vida.
Deus te abençoê! Nós te amamos muito.
-- Os anjos
Mensagem de Ann
Oi à Todos,
nós respiramos. Fizemos isso desde que nascemos, viramos de cabeça para baixo e demos um tapa suave que nos fez ofegar e respirar pela primeira vez. Por mais desagradável que fosse o primeiro, ele nos conduziu a uma interação com a vida na Terra, e iniciou um processo involuntário que nos sustentaria pelo resto de nossas vidas. Por décadas, nunca pensei muito em minha respiração, exceto nas ocasiões em que estava congestionado e não conseguia respirar, ou quando precisava "recuperar o fôlego" após exercícios vigorosos.
Tudo mudou no ano passado, quando me deparei com o "Método Wim Hof". Aqui estava um cara falando sobre as mesmas coisas que os anjos, os antigos iogues, os mestres budistas e os místicos cristãos. Eu certamente tinha ouvido falar que a respiração poderia conectá-lo mais profundamente ao espírito e também mudar a química do seu corpo físico, mas eu realmente não brincava com isso. Então, eu me deitei e respirei, conscientemente, de uma maneira específica, e de repente me descobri tendo mais energia, me sentindo mais clara, e às vezes entrando em experiências místicas espontâneas. Adorei a parte da respiração do método e, no entanto, jurei que nunca faria a parte 2 do método, que está entrando na água gelada, tentando se manter calmo e confortável. "De jeito nenhum", eu disse a mim mesma.
Então, algo interessante começou a acontecer. Eu pensei que se a respiração pudesse ter um impacto tão grande, talvez esse cara estivesse envolvido em alguma coisa. Fui para o norte e enfiei o braço no riacho gelado no inverno passado, só para ver como era, e para meu choque total, meu corpo respondeu aquecendo. Entrei nos banhos de gelo e aprendi, através de uma técnica de respiração diferente, a permanecer tão calma, rendida e confiante que meu corpo sabia o que fazer. Em 90 segundos, todos os pequenos capilares na superfície da minha pele se fecharam e me mantiveram confortável no que parecia ser uma alma em uma concha. No que parece ser a coisa mais louca que eu já gostei - uma que eu jurei que nunca iria gostar (!) -, descobri uma ótima ferramenta para treinar minha mente e corpo.
Os anjos nos disseram para "sentar, respirar e receber" um zilhão de vezes. Eles repetem isso constantemente. Agora eu sei o porquê. À medida que respiramos conscientemente, devagar e profundamente, e principalmente mais devagar do que inspiramos, acalmamos o corpo . O nervo vago é desencadeado por essas respirações, e é o nervo que diz ao corpo inteiro para descansar e digerir. Nós centralizamos a mente. Relaxamos as emoções.
Também nos abrimos para as frequências espirituais que pretendemos receber. Eu respiro de alegria e me sinto exuberante. Respiro em abundância e sinto o cosmo entrando nos meus pulmões. Respiro paz e sinto oceanos de relaxamento. É divertido brincar com diferentes intenções e energias diferentes. É preciso presença, foco e crença, e pode ser pura felicidade!
Experimente ... respire lenta e profundamente e pretenda respirar nas frequências da bem-aventurança cósmica e do amor Divino. Deixe a abundância da criação penetrar nos seus pulmões e sentir o ar misturando-se com a sua carne e sangue. Com alguma prática, a frase "alegria de Deus" começará a ter um significado muito maior!
Este ano, pode haver tanto, se não mais turbulência no planeta. No entanto, temos AIR! Nós temos fôlego! Temos a capacidade de respirar as belas, maravilhosas e cheias frequências que a vida nos oferece. Não há necessidade de respirar o caos e as bobagens. Todos nós podemos ficar conectados a algo maior ... simplesmente pela respiração!
Aqui estão algumas dicas para usar a respiração de maneiras divertidas e inspiradoras ...
1. Respire para treinar seu nervo vago
Respire devagar e expire ainda mais devagar. Por exemplo, inspire até a contagem de três ou quatro e expire até a contagem de seis ou sete. Experimente até encontrar uma contagem confortável. Em seguida, defina um cronômetro e faça isso por cinco minutos por dia. Toda vez que você se sentir estressado, faça-o por pelo menos um minuto.
Em algum momento, você sentirá os músculos do estômago relaxarem. Seus ombros vão cair. Seus músculos faciais perdem a tensão e seu estômago pode até engolir. Você pode sentir um calor agradável à medida que a digestão é retomada (ela diminui durante a luta / fuga) e você pode até sentir uma leve sensação de turbilhão quando a energia começa a se mover.
Se você fizer isso com bastante frequência, treinará seu corpo para sair rapidamente do modo de luta / fuga e rapidamente entrar novamente na fase de descanso / digestão.
2. Respire na frequência desejada
Pense em uma frequência que deseja experimentar. Não se preocupe - você pode escolher muito mais tarde! No entanto, por pelo menos uma semana, trabalhe com apenas uma. Você pode escolher, por exemplo, abundância, alegria, amor, paz, riqueza, bem-estar, saúde, inspiração, criatividade, motivação, etc ... Basta escolher a primeira coisa que vem à mente.
Agora imagine como seria essa frequência quando você a inspirar. Use sua imaginação. Não há certo ou errado - apenas certo para você. Se você é visual, pode imaginar respirar em uma cor ou um padrão. Se você é auditivo, pode imaginar respirando profundamente. O que funcionar para você, use-o. Estamos brincando com energias e elas têm muitas formas.
Em seguida, repita o exercício do número 1, respirando devagar e devagar, mas enquanto estiver respirando, pretenda receber a frequência que deseja. Tente isso todos os dias durante uma semana. Veja o que muda em seus pensamentos, sentimentos ou vida.
3. Deixe o Divino respirar por você
Este é um exercício que pratico há anos em uma das minhas aulas. No início, inspire devagar e profundamente e expire devagar e profundamente, como no exercício 1 acima. Depois de alguns minutos, deixe sua respiração ficar fácil, natural e relaxada. Tente não "fazer acontecer", mas apenas observe. Se você puder observar por tempo suficiente, começará a sentir uma presença maior que você, que respira através de você, para você e com você. Relaxe nisso. Deixe o Divino respirar você ... Aprecie a bem-aventurança da doce rendição.
A respiração é a ferramenta que levamos conosco aonde quer que vamos. Nós o encontramos em todo lugar e em todo "quando". Temos no trabalho e no lazer, no trânsito ou no jantar. Temos em situações que amamos e em que preferimos fugir. É um "equipamento padrão" destinado a ajudar a regular nossos corpos, elevar ou acalmar nossas emoções, centralizar nossas mentes e abrir nossos espíritos a um vasto campo de possibilidades infinitas.
Como diz o ditado, e a música, apenas respire.
Amo todos vocês!
♥ Ann
Por favor, sinta-se livre para compartilhar qualquer uma das minhas mensagens ou posts. A única coisa que peço é uma pequena nota: © Ann Albers, www.VisionsofHeaven.com
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Traduzido por Marcos Santos
Por gentileza, manter os créditos quando compartilhar
Paz e Luz infinita ∞
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