O Processo de Meditação

"Cumprimentos a todos. Este é Metatron. Eu te dou as boas-vindas também. Hoje eu gostaria de falar sobre meditação. Alguns de vocês falaram depois que Ariel compartilhou sua mensagem há alguns dias e comentou que sempre meditou com o propósito de ouvir uma mensagem. Portanto, queríamos esclarecer para cada um de vocês o tipo de meditação de que estamos falando e a diferença entre canalização e meditação. Quando você canaliza, você fica quieto e alcança o topo em sua própria consciência. Quando você faz isso, um canal sutil é formado - uma abertura temporária que se estende para cima. Se alguém deseja falar com você, ele estende sua energia para baixo para encontrar a sua e a conexão ocorre temporariamente. É quando você pode receber mensagens e comunicações de outra pessoa que não está na forma física.

No entanto, isso não é meditação. O tipo de meditação de que estamos falando aqui é uma meditação muito espiritual, e seu propósito é ir profundamente dentro de seu próprio ser - não para alcançar outra pessoa, mas para chegar bem fundo em seu próprio ser. Então, quando você medita, não vá para cima com sua energia. Alcance o interior do seu coração. Seu coração é o centro no qual você pode descobrir sua verdadeira natureza. Quando você medita no coração, começa a sentir mais e mais amor. A luz pode preencher você com paz e bem-aventurança. Dentro do coração, você pode encontrar seu próprio Eu interior supremo. Esta é aquela porção da Fonte que existe em cada um de vocês. Existe dentro do seu coração. Então, quando você se sentar para meditar e fechar os olhos, deixe sua consciência vagar suavemente para o seu coração.

Agora, para aqueles de vocês que canalizaram por um longo tempo, isso pode parecer estranho, mas isso os conectará com algo muito diferente do que fora de vocês. Isso é conectar-se profundamente dentro de seu próprio ser. Quando você medita, pode descobrir que sua energia e consciência são atraídas para outra parte de você, além do coração. Isso está bem, uma vez que a energia interior é estimulada e desperta. Este processo de kundalini começa a guiá-lo e essa energia se moverá em uma variedade de lugares dentro de seu ser. Então, se sua consciência for direcionada para seu umbigo, para o espaço entre suas sobrancelhas, para o topo de sua cabeça, é muito bom. Mas, no início, permita-se derreter na energia do seu próprio coração. É assim que você encontra seu verdadeiro eu. E a partir deste espaço, sua orientação mais elevada pode surgir, portanto, vá para dentro e descanse em seu próprio coração lindo e brilhante.

À medida que você continua a focar sua consciência ali, seu coração se abre e se abre cada vez mais. É um lugar de puro amor divino - não um amor pessoal ou um amor apegado, mas um amor mais supremo, o amor da Fonte. O sentimento de meditar em seu coração versus elevar sua consciência para cima para alcançar algo fora de você é uma diferença muito diferente, embora sutil.

Quando você entra no seu coração, há uma sensação de descanso, de quietude. À medida que você vai mais fundo, você pode ser envolvido pela paz e tranquilidade, ao passo que quando você está subindo, há uma sensação de esticar um pouco, de chegar mais alto do que onde você está. Quando você alcança o interior de seu coração, há uma sensação de derreter, de se transformar em algo que é tão doce e confortável e absolutamente seguro. Portanto, quando você meditar, permita-se ir fundo, bem no fundo do seu coração - não mais alto, mais fundo. A maneira de conhecer o seu Eu superior é ir para dentro, não para cima.

Pedimos que acompanhe a respiração porque sua respiração está sempre com você até o momento em que você deixa a experiência de ter uma forma física. E sua respiração, como você sabe, reflete seu estado interior. Se sua mente está agitada, inquieta, o que faz sua respiração? Torna-se mais quebrado e irregular. Seu peito fica mais apertado. E, à medida que você relaxa, sua respiração fica mais uniforme, mais lenta, mais tranquila. À medida que você se aprofunda cada vez mais em seu próprio ser, pode descobrir que sua respiração pára mesmo por curtos períodos de tempo. Isto é bom. Você não vai deixar seu corpo. Simplesmente há menos necessidade de respirações profundas. Em vez disso, indica que mais de sua consciência foi além de sua forma física.

Gostaria de encorajar cada um de vocês a começar a meditar para ouvir o som de sua respiração. Faz um certo som ao entrar e um som ao sair. Agora, esse som é sutil. Claro, você ouvirá a inspiração e a expiração, mas há um outro nível para este som - muito mais sutil e muito mais profundo. É a respiração e o movimento da consciência. Portanto, ao meditar, você pode escolher se deseja simplesmente testemunhar a respiração ou se sente atraído para ouvi-la. Mais uma vez, quando sua mente ficar inquieta, concentre-se suavemente de volta na respiração.

Existem estágios na meditação e, como tudo o mais em seu caminho espiritual, não são estágios concretos. Você pode alternar entre eles até ficar totalmente estabelecido em um estado de meditação muito mais elevado. No início, quando você se sentar para meditar, sua mente ficará sem dúvida inquieta. É normal. Mas à medida que você aprende a focar sua mente consistentemente em testemunhar sua respiração, sua mente começará a se aquietar. Ele começará a aprender que é tranquilo e confortável observar sua respiração ou ouvi-la. E à medida que faz isso e se torna mais estabelecido nessa experiência, você vai mais fundo.

À medida que avança mais fundo, você pode ter muitas experiências. Às vezes, você experimentará momentos do seu dia como se os estivesse assistindo em um sonho. Você pode se ver falando com alguém ou comendo. Você pode ver outras pessoas ou eventos que foram importantes durante o dia ou estressantes, e então eles irão diminuir. Esta é simplesmente a energia limpando seu dia para que você possa ficar ainda mais quieto por dentro.

Você também pode se encontrar assim que começar a estabelecer um foco na respiração, adormecer e acordar e dizer “Droga. Eu não meditei novamente. Acabei de adormecer. ” Isso também, se você está sentado e observando sua respiração ou ouvindo - este também é um estágio da meditação. É uma qualidade de sono diferente da que você está acostumado. Embora possa parecer semelhante, há muita coisa acontecendo neste estado. Sua mente desliga e você entra em um estado muito mais profundo, mas você ainda não é capaz de manter uma consciência consciente e parece que adormeceu.

Às vezes, quando você volta dessa experiência, pode sentir que está pulsando por um momento. Você pode se sentir um pouco como se tivesse sido drogado. É simplesmente que você se moveu mais profundamente em sua consciência do que sua mente e sua forma física estão acostumados. Então, se isso acontecer, reserve alguns minutos para voltar. Deixe essa energia se estabelecer em seu ser para que possa ser assimilada.

Quando você começa a ficar acordado em vez de adormecer, pode começar a sentir luzes, cores e sons. Todos esses são subprodutos, artefatos, por assim dizer, do processo de purificação interior que ocorre com a meditação. De repente, você pode sentir muito calor ou sentir muito frio. Seu corpo pode balançar ou sua cabeça se mover para frente e para trás. O que é importante entender é que tudo o que acontece durante a sua meditação está bem. Está bem. Você não precisa ter medo disso. São simplesmente movimentos da energia sutil da meditação começando a purificar várias partes do seu ser físico e sutil. Portanto, aproveite o processo, mas não se apegue às suas experiências. Se você se apegar a certos sons, luzes, vozes, pode interromper seu movimento para a frente.

Agora, ao continuar a meditar, muitas vezes ao longo dos anos, você pode ter novas habilidades surgindo. Você pode ouvir coisas sutis que outras pessoas não conseguem ouvir. Você pode falar com seres superiores ou ouvi-los da mesma forma que este canal. Você pode começar a ver coisas que outros não veem - cores e luzes ao redor de pessoas ou animais / seres vivos. Você pode se tornar precognitivo e até saber o que vai acontecer no futuro ou ter mais capacidade de se manifestar por si mesmo. Essas são simplesmente habilidades que todo ser humano tem o potencial de experimentar e, à medida que você continua a meditar, suas habilidades podem despertar. Mas não se apegue a elas. É muito fácil nesta fase pensar que esse é o seu objetivo.

É como tirar férias em um carro. Você vai passear de carro. Agora, algumas pessoas estão muito focadas em ir para o lugar que desejam, então não olham muito para a paisagem. Eles simplesmente seguem em frente até chegarem lá. Outros veem algo e param, veem algo mais e param, talvez veem algo e ficam por um tempo - uma ou duas semanas, e nunca chegam ao objetivo real. Se você quiser saber quem você realmente é, se quiser se expressar totalmente como o Eu, se quiser ir para casa, não se distraia com as habilidades que podem surgir. Elas são simplesmente sinais de que você progrediu um pouco mais. Elas são como seus olhos, seu nariz, seus ouvidos, são habilidades para as quais todo ser tem potencial e que despertam conforme você vai mais fundo e é mais purificado interiormente.

Isso não o torna especial. É simplesmente como ouvir ou ver, porque você está acessando partes mais profundas de si mesmo e essas partes estão sendo purificadas. Outros órgãos dos sentidos, seus órgãos dos sentidos sutis, estão despertando e você pode utilizá-los. Mas tome cuidado porque se você se apegar a eles, perderá de vista seu objetivo. Vá para dentro. É bom usar essas habilidades a serviço dos outros ou se você realmente precisar de orientação em algum momento, mas é fácil se apegar à orientação interior. Se você se tornar tão apegado a ouvir uma mensagem, obter informações de dentro, perderá a capacidade de ir mais longe.

Primeiro, confie em você mesmo. Você tem as respostas dentro. A verdade está dentro de você. Você não precisa ir além de si mesmo para encontrá-la. Portanto, acima de tudo, aprenda a ir dentro do seu próprio ser. Descubra suas próprias verdades. Aprenda quem você realmente é.

Todos vocês são extremamente abençoados. Torne-se humilde. Lembre-se da gratidão e vá para dentro. A luz do divino brilha dentro de seu ser. As verdades mais elevadas pulsam no coração de cada ser. Quando você aprende a ir fundo, bem no fundo o desejo de ir além vai diminuir. Você vai se apaixonar por aquilo que existe em seu próprio coração, aquele silêncio primoroso que contém todo o universo. Está cheio. É transcendente e existe dentro de você como você.

Vamos meditar por alguns minutos.

Sente-se com o corpo confortavelmente ereto e os pés apoiados no chão e feche os olhos.

Se você tem um mantra, pode usá-lo. Se não, desta vez, tente ouvir o som da sua respiração inspirando e expirando. Absorva-se naquele som.

Traga sua consciência de volta para a sala.

Você pode mexer os dedos das mãos e dos pés e abrir os olhos quando estiver pronto.

As respostas para todas as suas perguntas estão bem no fundo do seu coração.

Vá ali.

Eu sou o Arcanjo Metatron.”

Eu sou o Arcanjo Metatron.

 

 

*Sharon, do Angelics Speak é escritora internacional, canal, artista, criativa espiritual, xamã e facilitadora de grupo e fundadora da Starchild Global. Ela viaja pelo mundo para trabalhar com Energias Espirituais sobre Ascensão e Transformação.

Fonte: Angelics-speak.com

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Traduzido por Marcos Santos

Por gentileza, manter os créditos quando compartilhar

Paz, amor e Luz infinita ∞

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