O relaxamento permite que sua vibração cresça naturalmente.
mensagem dos Anjos ~ por Ann Albers.
LEIA MAIS →por Ann e os Anjos em 15/05/2021
Meus queridos amigos, nós os amamos muito.
Imagine que você está sentado perto de um riacho claro na montanha. O ar é puro e limpo. Respire fundo e deleite-se com a sensação do ar fluindo para os pulmões. Solte suavemente. Sinta um leve frescor no ar misturado ao calor do sol. Imagine seus pés descalços nas pedras lisas ou na grama fria. Observe as flores silvestres balançando ao vento. Talvez você prefira uma praia ou uma floresta. Tudo bem também. Imagine um lugar lindo, tranquilo e feliz e apenas “esteja” lá, em seu mundo interior. Relaxe. Respire fundo. Desfrute da "visão" ou da sensação. Aproveite a serenidade. Não tenha pressa e volte quando quiser.
Embora este exercício pareça simples – talvez agradável, mas não tão significativo –, há na verdade grande valor em seus momentos de relaxamento. Quando você relaxa, seu campo se sintoniza naturalmente com frequências mais altas. Podemos canalizar nosso amor e energia de cura em seu campo e ajudar a sintonizar sua energia com o que você deseja. No relaxamento, seu corpo se abre naturalmente, energética e fisicamente para a circulação de sangue, linfa, sinais nervosos e amor Divino.
Existem tantas maneiras de relaxar quanto humanos no planeta. Você pode encontrar paz na meditação, durante uma caminhada tranquila ou observando as ondas na praia ou as estrelas cintilando no céu. Você pode relaxar observando silenciosamente a chama de uma vela, curtindo um passeio com seu cachorro ou ouvindo uma bela música. Alguns de vocês acham certas atividades relaxantes – cozinhar, correr, esquiar ou até mesmo jogar videogame. As maneiras pelas quais as pessoas relaxam são infinitas. Só você sabe o que funciona melhor para você. Longe de ser preguiçoso, quando você relaxa, você está profundamente conectado com a Fonte de toda a criação e, portanto, aberto ao amor, graça, bondade e orientação. O relaxamento é muito diferente de escolher entorpecer a si mesmo.
O relaxamento acalma a mente e o atrai para o momento presente com fortes sentimentos de contentamento, apreciação ou bem-aventurança. O entorpecimento, por outro lado, impede intencionalmente que você sinta.
As ações que induzem relaxamento ou entorpecimento podem ter a mesma aparência. A energia que você traz para o momento é o que faz a diferença. Por exemplo, você pode pegar uma taça de vinho com a intenção de afogar suas mágoas ou pode pegar uma taça de vinho e estar totalmente presente na experiência. Você pode saborear seu aroma e sabor, desfrutar de seu calor e deleitar-se com as boas sensações de relaxamento que ele gera. No primeiro caso, é um ato de entorpecimento que o separa das frequências mais altas; no segundo exemplo, é um ato consciente que abre você para frequências mais altas.
Da mesma forma, há crianças que jogam videogame para evitar sentimentos desagradáveis e que os usam para entorpecer. Enquanto isso, há muitos que jogam videogame porque se sentem apaixonados e vibrantes, com todos os sentidos e sentimentos positivos totalmente engajados. Eles estão intensamente presentes, imersos em um mundo de sentimento intuitivo além da mente e profundamente relaxados. Da mesma forma, você pode ficar entorpecido assistindo televisão. ou você pode assistir e se deleitar com o momento com contentamento e apreciação.
A menos que você seja consistentemente feliz, apaixonado e ansioso pela vida, não há nada melhor que você possa fazer para elevar sua energia do que criar tempo todos os dias para desfrutar de alguma forma de relaxamento.
Ao se deparar com desafios ou problemas, relaxe antes de entrar em ação. Respire. Fuja para o seu paraíso interior conforme o orientamos ou, se preferir, escolha qualquer outro método de relaxamento que funcione para você.
Muitos ainda pensam que relaxar é apenas uma forma de escapar temporariamente do mundo "real". Nós, nos céus, vemos isso como uma forma de se sintonizar com um mundo que é mais real do que aquele que seus sentidos físicos percebem. O relaxamento permite que você entre naturalmente no mundo da energia e dos bons sentimentos - um mundo de incrível amor, maravilha, paz, serenidade, harmonia, ordem e alegria que vive logo abaixo da superfície de tudo o que você percebe.
Relaxe com mais frequência. Permita que sua vibração suba naturalmente e, portanto, atraia para você um futuro melhor e mais amável, enquanto desfruta de profunda paz e serenidade no aqui e agora.
Deus o abençoe! Nós te amamos muito.
-- Os anjos
Oi pessoal,
O relaxamento faz parte da minha programação. Todos os dias, mesmo que apenas por alguns minutos, eu reservo um tempo para fazer algo profundamente pacífico. Pode ser sentar e tomar o café da manhã no pátio, caminhar pelo quintal, meditar, ouvir a sinfonia dos pássaros em minhas árvores ou, recentemente, assistir à transmissão ao vivo do vulcão na Islândia - curtindo completamente o rugido woosh e o esplendor de Mãe Terra dando à luz.
Nestes momentos de relaxamento, não tenho objetivo e nem problemas. Estou no presente, agradecido e desfrutando dos prazeres simples aqui e agora. Minha respiração se acalma. Meu corpo relaxa e, na maioria das vezes, sinto o toque de meus anjos e o calor do calor Divino fluindo por meu corpo.
A quantidade de tempo que gasto relaxando importa menos do que o fato de fazê-lo regularmente. Alguns dias tenho sorte de dar uma caminhada de dois minutos pelo meu minúsculo jardim, mas até mesmo apreciar um tomate maduro ou sentir o cheiro da fragrância pungente de coentro fresco me leva profundamente ao presente. Esses momentos se tornam um ponto de calibração para realidades vibracionais profundas e amorosas. Então, quando os desafios da vida chegam, eu me lembro mais rápida e facilmente como alcançar esses espaços de paz.
Quando descobri que precisava de um conserto de um carro grande, algumas semanas atrás, a primeira coisa que fiz foi respirar e relaxar. Dei graças pelo momento perfeito. Agradeci pela minha segurança. Contei minhas bênçãos. Tudo foi tratado com apenas um pequeno incômodo. As contas vão e vêm no fluxo quando eu relaxo e confio no fluxo do amor eterno. Todos esses anos observando o funcionamento do universo me convenceram da natureza temporal da realidade. Posso muito bem aproveitar os momentos.
Um ente querido foi recentemente diagnosticado com um sério problema de saúde. Não perdi um segundo sentindo pena de mim ou deles. Caminhei pelo quintal, senti a grama nos pés, apreciei as rosas, agradeci pela vida e pelo bem-estar, e então naquele espaço de alta vibração comecei a enviar energia, olhar, orar e imaginá-los sendo guiados para o melhor possível cuidado. Eles já estão bem no seu caminho de volta ao normal.
Com humor, enquanto escrevo isto, estou sentada mais uma vez na oficina e acabo de descobrir que preciso de outro conserto de carro. Eu respirei, sentei na minha cadeira no saguão e relaxei. Sou grata por estar aqui com conforto, onde posso escrever o boletim informativo, olhar online com a Braco e trabalhar em outros projetos. Que mundo abençoado em que vivemos por ter essas conveniências!
Eu costumava ficar chateado com essas coisas que uma vez considerei "interrupções na vida". Agora os vejo apenas como parte da vida - oportunidades de escolher minha vibe e, portanto, minha experiência da realidade. O relaxamento regular me treinou para lidar com essas coisas com graça, fé e confiança de que tudo está bem.
Como muitos de nós, fui criada em uma cultura que enviava a mensagem tácita de que relaxar é um luxo; que só podemos relaxar quando todo mundo está cuidado, quando os desafios foram resolvidos, quando a casa estava limpa, os pratos lavados, as contas pagas, as ligações devolvidas e quando a vida parecia ótima e perfeita. Ninguém realmente disse isso, mas foi um caso raro quando vi alguém relaxando quando ainda havia coisas a serem feitas.]
Nunca me esquecerei da primeira vez que testemunhei o poder vibracional do relaxamento. Eu tinha planejado fazer recados com um amiga. Nós dois tínhamos agendas lotadas e essa parecia uma ótima maneira de nos conectarmos. Quando cheguei à casa dela no sábado de manhã, pronto para ir, ela estava demorando muito para preparar o almoço. Então eu relaxei e segui seu plano. Colocamos uma mesa bonita em seu quintal, gostamos de preparar a refeição e, em seguida, relaxamos por uma hora enquanto conversávamos e comíamos. No momento em que entramos no carro, não havia tráfego, nenhuma multidão nas lojas, e passamos rapidamente pelas tarefas em fluxo - em um tempo relaxado, mas recorde.
Estamos, coletivamente, passando por uma grande mudança de paradigma na Terra. Nosso primeiro instinto quando temos um desafio é frequentemente analisar, pensar, agir e reagir. Isso simplesmente não funciona mais bem nessas vibrações elevadas fluindo em nossa realidade. Em vez disso, no minuto em que você tiver um desafio e perceber que sua mente está girando, pare. Mudança. Flua amor. Obtenha uma vibração mais elevada. Respire ... Relaxe ...
Sua energia é o seu bem mais precioso - mais valioso do que o dinheiro no banco que vai e vem com base na sua vibração. A sua energia é mais valiosa do que o tempo, porque isso passará de forma produtiva ou não, com base na sua vibração. A sua energia é mais importante do que a validação do mundo, porque o Amor que nos origina sempre quer validar a sua luz e bondade e você sentirá isso se estiver com uma boa vibração. Não há nada mais importante do que fazer coisas muito simples, mas profundamente produtivas, para manter sua vibração em um espaço superior. O relaxamento é um dos mais fáceis, uma vez que você se treina para fazê-lo regularmente.
Alguns dizem que você não pode ensinar truques novos a um cachorro velho, mas eu diria que nossas mentes, como um cachorro velho, ainda responderão ao que parece melhor. Podemos aprender novos hábitos, programar alguns minutos de relaxamento a cada dia e, assim, criar novas formas de reagir à vida. Podemos ser a primeira onda de almas em que os milagres se tornam comuns.
Respirar. Relaxar. O universo te ama.
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a relaxar em uma base mais regular ...
Tire férias internas
Nós tomamos banho, escovamos os dentes e tomamos nosso café da manhã. Pegamos o telefone e verificamos as mensagens regularmente. Enchemos nossos carros e trocamos o óleo quando necessário. Limpamos nossas casas, ligamos para nossos amigos e fazemos um zilhão de coisas para manter nossos bens e os relacionamentos íntimos em nossas vidas. É lógico que podemos adquirir o novo hábito de dedicar alguns minutos por dia para manter a mente e o humor e elevar o espírito. A boa notícia é que esse tipo de manutenção é realmente divertido!
Uma das sugestões dos anjos é tirar algumas "férias interiores" regularmente, se não diariamente. Simplesmente sente-se calmamente, feche os olhos e imagine um lugar que parece o paraíso para você - uma praia, um riacho na montanha, uma floresta, uma cabana, um castelo, em uma colina nevada envolta em um cobertor quente observando as luzes do norte ... qualquer cenário que ajuda você a se sentir fantástico funcionará. Se tiver dificuldade em imaginar, encontre uma foto que você tirou ou uma foto que o transporta na web e simplesmente observe e se permita imaginar estar em cena. Respirar. Relaxar. Ser. Pergunte a si mesmo: "Como eu me sentiria em um lugar assim se não tivesse onde estar, nada para fazer, nem uma preocupação no mundo?" Deleite-se com esses sentimentos.
Concentre-se em uma coisa
Um velho truque para ajudá-lo a relaxar é respirar lenta e profundamente enquanto observa qualquer coisa com o foco de sua mente. Por exemplo, você pode respirar profundamente e olhar para a chama de uma vela, simplesmente observando e permitindo que ela o hipnotize e relaxe. Você pode sentar perto de um riacho ou assistir a um vídeo de ondas ou água corrente. Tenho observado o vulcão em erupção na Islândia como uma espécie de meditação com a Mãe Natureza.
Você pode olhar para uma pedra, observar sua mão ou escolher qualquer coisa e realmente se concentrar nela, observá-la, estudá-la e simplesmente "estar" com ela. Isso o atrai para o presente onde quer que você esteja e ajuda a relaxar todo o seu ser. A ansiedade tem dificuldade em competir com uma mente presente e intensamente focada em outra coisa.
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Se você simplesmente não consegue relaxar ou focar sua mente em algo intensamente, renda-se e tire uma soneca! Vá para a cama cedo.
Se você simplesmente não consegue relaxar ou focar sua mente em algo intensamente, renda-se e tire uma soneca! Vá para a cama cedo.Há ocasiões em que a única coisa que o ajudará a relaxar e a reajustar sua energia é se reajustar com a mesma certeza que faria com o telefone ou computador quando a "bola giratória" não pode ser interrompida.
Todos nós estamos trabalhando para mudar nosso paradigma, para parar de usar o mundo externo e os outros como desculpa para nos sentirmos mal e para reivindicar nosso poder de foco dado por Deus. Estamos aprendendo o poder da presença e o incrível valor do relaxamento.
Estamos, lenta mas seguramente, aprendendo como gerenciar nossa mente e nossa vibração é mais importante do que girar nossas rodas quando nos deparamos com um desafio ou desejo, porque uma vibração elevada permite que o universo trabalhe em nosso nome e inspira uma ação eficaz e edificante.
Portanto, tente esta semana encontrar tempo, mesmo que apenas alguns minutos por dia, para começar a praticar o relaxamento como uma forma de permitir que sua vibração suba de maneira natural, fácil e graciosa.
Tenha uma semana abençoada!
Ann
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Traduzido por Marcos Santos
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Paz, amor e Luz infinita ∞
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