Este é um dia abençoado

Use este exercício para começar seu dia com amor

Hoje você descobre que como você começa sua manhã pode determinar suas experiências para o dia. Você aprende como o poder da positividade pode mudar tudo para melhor. "
~ Louise Hay

Meus queridos,

Você sabia que a primeira hora da manhã é crucial? O modo como você gasta determinará sua experiência pelo resto do dia.

Como você começou seu dia hoje? Quando você acordou, quais foram as primeiras palavras que saíram da sua boca? Você se queixou? Você pensou sobre o que não estava funcionando em sua vida?

Como você começa o seu dia é muitas vezes como você vive sua vida. O que você diz quando olha pela primeira vez no espelho do banheiro? O que você diz quando toma banho? O que você diz quando se veste? Como você sai de casa para o trabalho? Você acabou de sair correndo ou você diz algo de bom primeiro? O que você faz quando entra no carro? Você bate a porta e resmunga sobre ir trabalhar, ou você abençoa o tráfego em sua jornada?

Se você tiver uma maneira ruim de começar o dia, não terá um bom dia - nunca. Não é possível. Se você fizer o seu melhor para que a manhã seja horrível, seu dia será horrível.

Se você é uma mãe ocupada ou pai que precisa preparar as crianças para a escola, ou se você precisa trabalhar cedo, é importante dar a si mesmo algum tempo para começar o dia da maneira certa. Eu preferiria acordar mais cedo para ter esse tempo extra pela manhã. Mesmo que você se dê apenas 10 ou 15 minutos, isso é absolutamente essencial. É a sua hora de cuidar de si.

Quando você se levanta, é importante fazer um ritual que seja bom para você e dizer algo para você mesmo que faz você se sentir bem. Coloque em movimento o melhor dia possível para você. Você não precisa fazer essas mudanças em sua vida de uma só vez. Basta escolher um ritual para a manhã e começar por aí. Então, quando você tiver o ritual, escolha outro e continue praticando. Não se sobrecarregue. Lembre-se: a ideia é se sentir bem.

Vamos afirmar: Hoje eu crio um maravilhoso novo dia e um maravilhoso novo futuro.

Exercício matinal

Quando você acorda pela manhã e abre os olhos, diga essas afirmações para si mesmo: Bom dia, cama. Obrigado por ser tão confortável. Eu te amo. Este é um dia abençoado. Tudo está bem. Eu tenho tempo para tudo o que preciso fazer hoje.

Agora, reserve alguns minutos para relaxar e deixar que essas afirmações fluam pela sua mente, depois as sinta em seu coração e em todo o resto do corpo.

Quando estiver pronto para se levantar, vá ao espelho do banheiro. Olhe profundamente nos seus olhos. Sorria para aquela pessoa linda, feliz e relaxada olhando para você!

Enquanto você se olha no espelho, diga estas afirmações: Bom dia, [Nome]. Eu te amo. Eu realmente realmente amo você. Há grandes experiências vindo em nossa direção hoje. E então diga algo legal para você como: Oh, você está maravilhoso hoje. Você tem o melhor sorriso. Desejo-lhe um ótimo dia hoje.

~ Louise Hay

Fonte: Hay House

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Traduzido por Marcos Santos

Por gentileza, manter os créditos quando compartilhar

Paz, amor e Luz infinita ∞

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